筋トレ

突然だが、えのきは筋トレ（と呼んでいいかもわからんが）をしている 始めたのは２０20年頃。わたしにはいつもじゃないが、鈍い腰痛があり それをなおしたいからということで始めたと思う 内容は最初はyoutubeから適当に効きそうでやれそうなもの...