健康 えのき、インフルエンザ予防接種、しません。
今年もやってまいりました。インフルエンザ予防接種の時期 去年は施設に勤めだしたばかりで、なんとなくやっといた方がよいかなとやったが 今年は少し迷ったがやらないことにした 施設に勤めてなかったら、別に毎年打つ習慣もないし 一番の理由が、介護職...
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健康 １か月食費１万円前後～どんな食生活？
こんにちわこんばんわおはようございます 意欲がないだるい日が続いています、えのきです 意欲がない中、おいしいものだけは食べる欲があるのです 食べることは生きること 意欲がないと思っているが実は意欲満々なんじゃないだろうか・・ おいしいものに...
健康 筋トレ～チリツモを続けた結果～３年目
突然だが、えのきは筋トレ（と呼んでいいかもわからんが）をしている 始めたのは２０20年頃。わたしにはいつもじゃないが、鈍い腰痛があり それをなおしたいからということで始めたと思う 内容は最初はyoutubeから適当に効きそうでやれそうなもの...
健康 えのきの歯～歯医者はチャリで１時間かかる
歯は一生もの・・・・だと今は言える ついほんのこの前まで全く無関心 歯医者大嫌いだった自分が今じゃ3か月ごとに定期メンテナンスを受け、虫歯ゼロ 磨き方も上手くなっていき、歯垢もほとんどつかなくなってきた なんで歯医者嫌いだったわたしが、一転...